0
Корзина пуста

8 (800) 201-70-51, +7 (343) 200-70-50

                   info@s-ba.ru
Наш канал на Яндекс.Дзен     пн.-сб. 8:30-19:30 МСК

Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры

Семавина Руслана Богдановна

преподаватель физической культуры

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Белорецкий металлургический колледж

Башкортостан, г. Белорецк

Оригинал публикации


Здоровье и здоровый образ жизни пока не занимают первые места в иерархии потребностей человека нашего общества. Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребенка. Интенсивность учебного труда учащихся очень высокая, что является существенным фактором ослабления здоровья и роста числа различных отклонений в состоянии организма. Причинами этих отклонений являются малоподвижный образ жизни (гиподинамия), накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, вследствие чего происходят психоэмоциональные изменения: замкнутость, неуравновешенность, чрезмерная возбудимость. Все вышеперечисленные причины приводят к тому, что ребенок не только имеет проблемы со здоровьем, но у него появляются еще и проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением своего кругозора, апатия, закрытость – это те немногие симптомы, которые связаны с малоподвижным образом жизни. В связи с ухудшающимся уровнем здоровья подрастающего поколения, существует необходимость организации урока физической культуры с акцентом на решение оздоровительных задач физического воспитания, не нарушая при этом образовательной составляющей процесса.


Методологическим основанием образовательной деятельности, направленной на реализацию здоровьесберегающих технологий, формирование здорового образа жизни, может стать личностный подход. С позиции личностного подхода личность должна стать в собственном смысле слова содержанием воспитания. Педагогическим средством является личностно-развивающая воспитательная ситуация, технология конструирования которой разработана и изначально соответствует личности учителя-воспитателя, принципиально не существует вне этой личности. Конечная цель обучения и воспитания — развитие личностных качеств, личностной сферы воспитанника. Личностно ориентированное образование смещает основные акценты воспитательной работы в сторону усилий самого ребенка, что становится методологической основой здоровьесберегающих технологий. Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательной работе учителя физической культуры будут реализованы наиболее эффективно, если:

- личностный подход будет рассматриваться как основной, приоритетный (доминирующий) компонент в стратегии учебно-воспитательной здоровьесберегающей деятельности учителя физической культуры;

- в процессе работы учителя физической культуры будет моделироваться специфическая система способов реализации личностно-ориентированной здоровьесберегающей педагогической технологии;

- личностно-ориентированный образовательный процесс будет проектироваться учителем физической культуры на основе диагностики здоровья учащихся и собственной профессиональной готовности к реализации здоровьесберегающих личностно-ориентированных технологий.


Данные условия состоят в том, чтобы придать учебному процессухарактер здоровьесбережения, изменить его организационные формы. Специфика личностно-ориентированного подхода в здоровьесберегающей деятельности учителя физической культуры обусловлена, с одной стороны, формированием потребностей, мотивов и целей учащихся, а с другой, - эффективному процессу их продвижения к здоровому образу жизни, ценностям здоровья, его сохранению, саморазвитию в целом на основе приоритетной физкультурно-оздоровительной деятельности. Выбор и освоение на теоретическом и практическом уровнях здоровьесберегающих образовательных технологий учителем физической культуры осуществляется в несколько этапов:

- формирование общей компетентности в области современных образовательных технологий;

- углубленное изучение теоретических основ новой избранной учителем здоровьесберегающей личностно-ориентированной технологии;

- изучение методических разработок на этой основе, и опыта реализации данной технологии другими учителями;

- методическая разработка собственных учебных занятий на основе данной технологии, их адаптация к содержанию учебного курса, специфике своей педагогической деятельности и возрастным и личностным особенностям учащихся;

- экспериментальная апробация технологии, измерение ее педагогической.


Новизна современной образовательной технологии состоит в комбинировании элементов личностно-ориентированных и здоровьесберегающих технологий на уроках по физической культуре. Здоровьесберегающие технологии образовательно-воспитательной деятельности учителя физической культуры - это комплексный инновационный процесс, основанный на изменениях ценностей в отношении к здоровью учащихся, их учебной деятельности, педагогическомвзаимодействии всех участников педагогического процесса. Личностно-ориентированный и дифференцированный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры. Необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений. Здесь мы останавливаемся на технологии личностно-ориентированного физкультурного образования, которая является основной в учебном процессе. Под личностно-ориентированным физкультурным образованием понимается целенаправленное физическое формирование человека посредством развития его индивидуальных способностей. Личностно-ориентированный подход - это способ реализации содержания дифференцированного физкультурного образования посредством системы средств, методов и организационных форм, обеспечивающий эффективное достижение цели образования. Обучение двигательным действиям.

Проводится целостным методом с последующей дифференциацией и затем интеграцией этих частей разными способами в зависимости от уровня технической подготовленности обучающихся с целью более качественного выполнения упражнения. Обучающиеся сильной группы, внутри класса, осваивают учебный материал в среднем на два урока быстрее средних и слабых учеников. На уроках учащимся даются разные учебные задания: одной группе – подготовительные или подводящие упражнения, выполняемые в облегчённых условиях; другой – усложнённые подводящие упражнения; третьей – действие в целом, но в облегчённом варианте и т.д.

На уроке обязательно проводится индивидуальная работа с обучающимися, у которых не получается выполнение того или иного двигательного действия. Эти дети получают индивидуальные задания, как на уроке, так и домашнее задание по данному двигательному действию.


Дифференцированное развитие физических качеств в группах разнойподготовленности осуществляется с использованием как одинаковых, так и разных средств и методов, но величина нагрузки всегда планируется разная, в результате чего уровень физической подготовленности обучающихся существенно улучшается по сравнению с исходным уровнем. Для обучающихся, имеющих недостаточный уровень физической подготовленности, ввести карточки индивидуальных заданий с указанием упражнений, последовательности их выполнения, дозировки. Упражнения карточек-заданий соответственно с возрастом будут усложняться. Обязательно контролирую физические нагрузки каждого ученика по частоте сердечных сокращений перед началом и после окончания занятия. В подготовительной части урока задания выполняются всеми детьми, но для более слабых снижается нагрузка, уменьшается время выполнения заданий, их объём, интенсивность, количество повторений, темп движения; даются более простые подводящие и подготовительные упражнения, разрешается делать более частыми и длительными паузы отдыха.

В практике физкультурно-оздоровительной работы широко применяются соревновательные и игровые технологии, помогающие решать не только проблемы мотивации, развития обучающихся, но и здоровьесбережения. При проведении упражнений в игровой или в соревновательной форме слабые ученики распределяются по всем командам и чаще проводится замена этих игроков. В эстафетах более подготовленные школьники начинают и заканчивают эстафеты и при необходимости делают два повторения. При выполнении заданий в парах дети подбираются по силам и им даются разные по сложности упражнения, при этом также можно использовать карточки с заданиями и со схемами упражнений. Особое внимание на уроке уделяем детям с избыточным весом и слабым детям, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Вначале они помогают в судействе, затем, вовлекаясь в события, принимают участие в игре и перестают стесняться своей моторной неловкости.


Дифференцированное выставление отметки по физической и технической подготовленности учащихся.

При оценке физической подготовленности учащихся учитывается как максимальный результат, так и прирост их результата. Причем индивидуальные достижения (т.е. прирост результатов) имеют приоритетное значение. При выставлении отметки по физической культуре учитываются и теоретические знания, и техника выполнения двигательного действия, и прилежание, и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В своей работе применяю методы поощрения, словесные, одобрения. Все отметки обязательно аргументировать. Временно освобожденные дети и обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе должны присутствовать на уроках: помогать в подготовке инвентаря, судействе. В играх им интересны посильные роли, в эстафетах их можно назначить капитанами команд для организации детей и помощи с дисциплиной, они могут принять участие в допустимых заданиях рекомендованные врачом. Данная работа обучающихся также оценивается. Обеспечение дифференцированного подхода к обучающимся с учетом их физического развития и двигательной подготовленности; достижение высокой моторной плотности, динамичности, эмоциональности, образовательной и инструктивной направленности уроков; формирование у обучающихся навыков и умений самостоятельных занятий физическими упражнениями - всё это важнейшие требования современного урока физической культуры.

Для эффективной реализации здоровьесберегающих технологий должны быть: кадровые, психолого-педагогические, материально-технические, информационно-методические условия,подготовленность и готовность специалистов к работе по реализации здоровьесберегающих образовательных технологий. Непрерывность профессионального развития педагогических кадров, освоением имидополнительных профессиональных образовательных программ не реже одного раза в 3 года в образовательных учреждениях, имеющих лицензию на правоведения данного вида образовательной деятельности, а также программ стажировки на базе инновационных общеобразовательных учреждений с использованием дистанционных образовательных технологий. Преемственность содержания и форм организации образовательного процесса; учет специфики возрастного психофизического развития обучающихся; психолого-педагогического сопровождения участников образовательного процесса (сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся; формирование ценности здоровья и безопасного образа жизни; индивидуализация обучения).

Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» включает необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики учебного предмета, а также специфика вида (видов) спорта, минимальнодопустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения.

Учебно-методическое обеспечение включает примерную программу по предмету «Физическая культура», учебники по физической культуре для общеобразовательных и профессиональных учебных заведений, учебные пособия для учителей физической культуры.

В действительности большинство из этих условий отсутствуют. Материально-техническая база должна постоянно пополнятся и обновляться не раз в 10 лет, а по мере морального устарения.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархиипотребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы будемучить детей с самого раннего возраста ценить, беречь укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколениябудут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровьсберегающий подход в развитии успешности учеников является перспективным. Сотрудничество и дружелюбие между учителем и учеником снимают стрессовую ситуацию, напряжение, позволяют полнее раскрыться ребенку.


Работы по здоровьесберегающим образовательным технологиям позволяет:


  1. Повысить успеваемость по предмету.
  2. Повысить динамику роста физической подготовленности учащихся.
  3. Повысить интерес учащихся к занятиям физической культурой и мотивацию к соблюдению здорового образа жизни.
  4. Повысить динамику состояния здоровья учащихся.


Здоровьесберегающие технологии, должны, несомненно, использоваться в процессе оздоровления учащихся, в частности, на уроках физической культуры.


Информационные источники


  1. Закон РФ об образовании
  2. ФГОС основного общего образования утвержден приказом от 17 декабря 2010 года №1897 (зарегистрирован Минюстом России 01.02.2011 г. №19644)
  3. ФГОС полного общего образования.
  4. Дыхан Л.Б. «Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе». - Ростов н/Д: Феникс, 2009. – (Библиотека учителя)
  5. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. Издательство «ВАКО»,2004.
  6. Кузнецова И.В. Реализация здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях. – М., 2003.
  7. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитанияучащихся 1-11 классов Москва «Просвещение» 2007.
  8. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. – М.: Аркти, 2003.


Здоровьесберегающие технологии в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом

Силаева Жанна Владиславовна

воспитатель
Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение  д/с №47, г. Североморск               


Оригинал публикации


Сегодня уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить , поддержать и  обогатить            здоровье         детей.
Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных  учреждений. 
Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.

           Здоровьесберегающие технологии это один из видов современных инновационных технологий, которые направлены на сохранение и улучшение здоровья всех участников образовательного процесса в ДОУ. Использование таких технологий имеет двустороннюю направленность:
- формирование у дошкольников основ валеологической культуры, т.е. научить их самостоятельно заботиться     о          своем  здоровье;
- организация образовательного процесса в детском садике без негативного влияния на здоровье детей.


           Использование таких технологий решает целый ряд задач:  

- закладывание фундамента хорошего физического здоровья;

- повышение уровня психического и социального здоровья воспитанников;

- проведение профилактической оздоровительной работы;

- ознакомление дошкольников с принципами ведения здорового образа жизни;

- мотивация детей на здоровый образ жизни;

- формирование полезных привычек;

- формирование валеологических навыков;

- формирование осознанной потребности в регулярных занятиях физкультурой;

- воспитание ценностного отношения к своему здоровью.

Для обеспечения комплексного подхода к охране и улучшению здоровья воспитанников, требуемого по ФГОС, в ДОУ используются различные виды современных здоровьесберегающих технологий:

Медико-профилактические (обеспечивают сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медсестры ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами).


- технологии профилактики заболеваний;

- углубленный медицинский осмотр с участием узких специалистов, приходящих из поликлиники;

-коррекция возникающих функциональных отклонений;

- отслеживание характера течения хронической патологии;

-реабилитация           соматического          состояния       здоровья;
 -контроль качества организации питания;

- витаминопрофилактика;

- санитарно-гигиеническая деятельность всех служб ДОУ;


Физкультурно-оздоровительные  (физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников)

- процедуры закаливания;

- валеологические занятия;

- спортивные мероприятия;

- недели здоровья;

- проведение подвижных игр;

-прогулки-походы и т.д.


Валеологическое просвещение педагогов (ознакомление воспитателей с инновационными здоровьесберегающими технологиями и способами их внедрения, мотивация к здоровому образу жизни, расширение знаний о возрастных и психологических особенностях дошкольников);

- Семинары-тренинги «Психологическое здоровье педагогов»;

- Консультации для педагогов «Признаки утомляемости ребёнка дошкольника»,  «Профилактика утомляемости дошкольников в ДОУ», «Работа воспитателя по разделам программы «Основы безопасности и жизнедеятельности детей» и др.;

- Практикум для педагогов ДОУ «Приёмы релаксации, снятия напряжения в течение рабочего дня»;

- Обсуждение вопросов здоровьесбережения на педагогических советах и медико-педагогических совещаниях в группах раннего возраста и коррекционных группах.


Валеологическое просвещение родителей (обеспечение  образованности родителей воспитанников ДОУ в вопросах здоровьесбережения)

- Консультации, беседы с родителями по вопросам здоровьесбережения;

- Информационные стенды для родителей в каждой возрастной группе, где работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств (комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, органов зрения, для развития общей и мелкой моторики, пальчиковые игры и т.д;

- Приобщение родителей  к участию в физкультурно-массовых мероприятиях ДОУ (соревнования, спортивные праздники, дни открытых дверей и т.д.);

- Информационные стенды медицинских работников о медицинской профилактической работе с детьми в ДОУ;


- Здоровьесберегающее образование детей (формирование валеологических знаний и навыков).



Здоровьесберегающие технологии

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

-ритмопластика (2 раза в неделю по 30 минут со среднего возраста);
- динамические паузы, физкультминутки (на занятиях и в перерывах между занятиями по 2-5 минут по мере утомляемости детей во всех возрастных группах);

- утренняя гимнастика и гимнастика после сна (по 5-10 минут во всех возрастных группах);

-пальчиковая             гимнастика (проводится в любой удобный отрезок времени во всех возрастных группах);      

-дыхательная гимнастика (В различных формах физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста);

-гимнастика для глаз (ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста);
- подвижные игры в помещении и на свежем воздухе, спортивные игры;

-оздоровительный бег (со старшего возраста в теплый период в утренний прием на улице или на прогулке);
-релаксация (для снятия мышечного, эмоционального напряжения, можно использовать спокойную музыку, звуки природы)

Технологии обучения здоровому образу жизни:

-физкультурные занятия;

-проблемно-игровые (игротренинги и игротерапия);

-коммуникативные игры;

-занятия (ЗОЖ);

- самомассаж;

Коррекционные технологии:

-технологии музыкального воздействия (в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей во всех возрастных группах);

-технологии воздействия цветом (как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач со среднего возраста);

-технологии коррекции поведения (сеансами по 10-12 занятий по 25-30 мин. со старшего возраста);

-сказкотерапия (2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста);

Вести работу по оздоровлению детей важно систематически. Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, правильное физическое развитие детского организма. Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.


Литература:

  1. Дергунская В.А, Никонец И.И, Шитикова Т.Л. Формирование основ здорового образа жизни   у старших дошкольников // Детский сад теория и практика.-2010.-№10.-с 12-19.
  2. Михеева Е. В, Здоровьесберегающие технологии в ДОУ // Методические рекомендации, М., 2009. с102,108.


Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ

Маликова Венера Хамитовна

воспитатель

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учереждение детский сад No 11 комбинированного вида, Россия, Республика Башкортостан, г. Нефтекамск

Оригинал публикации 


Проблема  здоровья подрастающего поколения важна и своевременна как для теории, так для практики. Ее актуальность продиктована введение ФГОС дошкольного образования. Очень важно именно на этапе дошкольного детства сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Поэтому, одной из главных задач любого ДОУ является сохранение и укрепление здоровья детей. На здоровье ребенка влияют многие факторы, одним из которых является среда, в которой он растет и развивается.


Опираясь на задачи охраны и укрепления здоровья детей, я поставила перед собой три основные задачи:

1.сохранить здоровье детей.

2.создать условия для своевременного психического развития.

3.обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.

4.использовать здоровьесберегающие  технологии в образовательном процессе.


В своей работе я использую современные  здоровьесберегающие технологии, чтобы поддержать интерес к организованной , образовательной деятельности, снять усталость, поднять эмоциональный настрой и повысить работоспособность. Провожу динамические паузы 2-5 мин, во время занятий и по мере утомляемости детей. Во время их проведения включаю элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия. Ни для кого не секрет, что современные дети испытывают двигательный  дефицит, количество движений ниже возрастной нормы. Поэтому  ежедневно на прогулке, в групповой комнате провожу  подвижные спортивные игры с малой и средней подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом детей, местом и временем проведения.  Для психического здоровья детей провожу релаксацию. Использую спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов, звуки природы). Выполнение таких упражнений, учат умению расслабляться. Ежедневно провожу с детьми индивидуально либо с подгруппой - пальчиковую  гимнастику. Так как пальчиковая гимнастика тренирует мелкую  моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции. Проводится в любой отрезок времени для снятия зрительного напряжения  использую гимнастику для глаз, во время проведения использую наглядный материал .

Для постепенного пробуждения делаем бодрящую гимнастику в течении  5-10 мин. В ее комплекс входят упражнения на кроватях, и ходьба по массажным коврикам,  умывание. Проводятся утренняя гимнастика, физкультурные занятия в соответствии с программой по которой работает ДОУ. Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия укрепляют организм и повышают иммунитет.         Уделяем большое внимание технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья. Для этого провожу занятия, беседы, игровые упражнения, индивидуальную работу по следующим темам: « Я и мое тело», « Мой организм», «Глаза – орган зрения», и т.д. С детьми проводим самомассаж в игровой форме, обучаем простым массажным движениям в стихотворной форме.


Также, хорошо зарекомендовал себя оздоровительный кислородный  коктейль, который применяется для всего детского сада. Он помогает сконцентрироваться, улучшает память, зрение, увеличивает выносливость. Также в группе создали «Уголок здоровья» оснастили традиционными пособиями и нестандартным оборудованием: это коврики из пробок, пуговиц, султанчики, вертушки, различные  массажеры, спортивные мешочки и др. В уголке здоровья находятся книги, энциклопедии, схемы про здоровье, наглядный  материал, пособия.  Здоровьесберегающие  технологии применяю и  в работе с родителями: это  беседы по профилактике заболеваний, консультации, памятки, папки-передвижки, собрания, физкультурные  праздники, мастер-классы, досуги. При проведении досугов  дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях,  соревнованиях, с увлечением выполняют двигательные задания, при этом ведут себя непосредственно, раскованно. Применяя в работе здоровьесберегающие технологии: как динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксацию, гимнастику: пальчиковую, для глаз, дыхательную, физкультурное занятие, самомассаж я повышаю  результативность воспитательно - образовательного процесса, формирую у воспитанников ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.  Таким образом, внедрение в образовательный процесс современных здоровьесберегающих технологий – оказалось успешным.

 

                           Библиографический список

  1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие  технологии обучения.
  2. Волошина Н. А. Организация здоровьесберегающего пространства «Дошкольное воспитание» № 12, 2004.
  3. Интернет – ресурсы.


Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе

Ефремова Ирина Васильевна

Учитель биологии

МБУ «Школа №10» г. о. Тольятти


Оригинал публикации

Темпы современной жизни, нервные перегрузки, неблагополучная экологическая среда, гиподинамия, вредные привычки - все эти факторы ухудшают состояние здоровья не только взрослых, но и подрастающего поколения. Не случайно самой большой ценностью каждого человека считается его здоровье. В нашей жизни существует много объективных и субъективных причин, заставляющих забыть о том, что здоровье необходимо беречь и приумножать.

 К сожалению, в настоящее время учебный  процесс в образовательных учреждениях  организован таким образом, что умственные нагрузки на  растущий организм школьника зачастую приводят к хроническим заболеваниям опорно-двигательной  системы и органов зрения.

Основные направления государственной  социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации, Закон «Об образовании», а так же другие правительственные документы определяют приоритет общечеловеческих ценностей жизни и здоровья человека, подчеркивают значимость физического развития  ребенка для  современного общества.

Данной статьей я  хочу привлечь внимание педагогов и школьников к  проблеме ухудшения состояния здоровья учащихся и частично решить ее в нашей школе с помощью  разминок, физминуток  во время уроков и на переменах. Кроме того,  с внедрением  предлагаемых мной здоровьесберегающих технологий, во время школьных перемен снизится риск  травматизма учащихся и увеличится физическая нагрузка, которая снизит гиподинамию в учебном процессе.

Цель работы:

формирование у школьников правильного отношения к собственному здоровью и привлечение внимание педагогов школы  к этой проблеме.

Задачи:


  • разработка и адаптация подвижных игр  для  проведения их в рекреациях и кабинетах школы;
  • изготовление спортинвентаря из бросового материала для проведения разминок;
  • обучение старшеклассников для проведения подвижных игр с младшими школьникам, средним звеном, старшеклассниками;
  • проведение игр в школе;
  • мониторинг проведенных мероприятий.


Здоровьесберегающие технологии в учебном процессе.

1.1. Состояние здоровья школьников   в Самарской области

За последние годы у 70-80% детей, поступающих в первый класс, отмечаются различные отклонения в состоянии органов, в том числе, хронические заболевания. Значительное место в имеющейся патологии занимают различные нарушения нервно-психической сферы, выявляющиеся у каждого четвертого-пятого первоклассника. К таким отклонениям относятся задержки интеллектуального, моторного, речевого развития, невротические проявления и другие заболевания.  Среди детей,  идущих в первый класс, около 30% детей имеют речевые нарушения, до 40% - хронические заболевания верхних дыхательных путей.

Низкий уровень здоровья детей сказывается на процессах адаптации к учебным нагрузкам и режиму общеобразовательной школы, являясь причиной снижения успеваемости и ухудшения здоровья. У 15% учащихся отмечается снижение массы тела, снижение гемоглобина в крови,  у 20% ухудшается психическое здоровье.

За период обучения с первого по восьмой класс число здоровых учащихся снижается в четыре-пять раз. В некоторых классах вообще не удается выявить школьников с первой группой здоровья.

Ухудшение состояния здоровья происходит главным образом, за счет снижения показателей физического развития, а именно за счет увеличения числа учащихся с недостаточным  физическим развитием, т.е. с дефицитом массы  тела или ожирением.

Согласно статистическим данным Самарской области, от первого к седьмому классу,   за последние 3 года выросло число детей и подростков:


  • с увеличением массы тела до 20%;
  • с нарушением осанки до 50%;
  • с близорукостью до 35%;
  • с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта до 10%;
  • с нервно-психическими отклонениями до 40%.


Ознакомившись с данной   статистикой по области, я решила изменить ситуацию  состояния  здоровья учащихся в нашей школе  в лучшую сторону, помочь адаптироваться к учебным нагрузкам и режиму школы.

1.2.Деятельность в рамках здоровьесберегающих технологий

на базе МБУ «Школа №10».

В нашей школе обучается более 600 учеников.  Ежедневно учащиеся школы  затрачивают много сил и энергии на умственную деятельность, и  трех уроков физкультуры, проводимых в течение  недели, недостаточно для снятия  умственного напряжения в течение учебного времени.

В процессе мониторинга выяснилось, что наиболее эффективными для здоровья являются упражнения, в которых работают все группы мышц, поэтому  в выборе комплексов упражнений я отдаю предпочтение общедоступным подвижным играм. Их можно использовать на переменах в коридорах, в классах, а в теплое время года  - на улице. Самое главное при проведении таких игр – они доставляют удовольствие, помогают снимать напряжение в период обучения. Для разработки упражнений, составления комплексов  из этих упражнений, составления речевок была сформирована творческая группа из учеников 11 класса.

Бросовый материал для изготовления спортинвентаря был принесен учащимися из дома. Для изготовления инвентаря использовались:


  • Крупа перловая;
  • Носки;
  • Ткань для пошива мешочков;
  • Пластиковые бутылки;
  • Бельевая веревка, резинка;
  • Использованные фломастеры;
  • Теннисные ракетки;
  • Использованная ксероксная бумага.
  • Малярный скотч.


1.3. Этапы внедрения  здоровьесберегающих технологий

на базе МБУ «Школа №10»

Для успешной реализации деятельности по проекту  мы составили график работы и выбрали ответственных.

Деятельность

Сроки

1

Набор группы  активистов из числа учащихся 11а  класса  МБУ «Школа №10» в количестве  8 человек.

Сентябрь

 

2

Разработка упражнений и игр для переменок и уроков. Сочинение речевок для сопровождения физминуток на уроках.

Сентябрь

 

3

Обучение группы для работы с младшими классами и средним звеном

Сентябрь

4

Изготовление спортинвентаря из бросового материала. Из дома были принесены старые носки, лоскутки, крупа, резинки, веревки и пластиковые бутылки. Учащимися были изготовлены: 12 мячей, 3 скакалки, емкости для ловли мячей, мишени, кегли из бутылок, мяч для боулинга, ракетка – ловушка.

Сентябрь

 

5

Проведение игр в школе №10.

Сентябрь-май

6

Проведение входной диагностики

Сентябрь

7

Проведение промежуточного  мониторинга

Январь

8

Проведение итогового  мониторинга.

Май

9

Подведение итогов.

Май

 

2.Эффективность внедрения здоровьесберегающих

технологий в учебном процессе.

2.1. Мониторинг внедрения здоровьесберегающих технологий на базе МБУ «Школа №10».

         В мониторинге  приняли  участие школьники, учителя и родители школьников. Для проведения мониторинга были составлены анкеты для всех категорий участников  мониторинга, проведены ежемесячные   анкетирования,  с целью выявления  количества участников активных перемен и их отношения к проводимым разминкам.   Полученные данные  обработаны,  а результаты обработки представлены в виде  следующей диаграммы:

2.2. Результаты мониторинга  внедрения здоровьесберегающих технологий на базе МБУ «Школа №10».

         Из диаграммы видна положительная динамика результатов внедрения здоровьесберегающих технологий  в образовательном процессе нашей школы. В связи полученными данными и отзывами от родителей и педагогов данная деятельность актуальна и важна.  В результате реализации  здоровье сберегающих технологий около 210 учащихся   МБУ «Школа №10»  получили возможность активно и организованно проводить школьные перемены, а так же во время урока снимать напряжение и усталость с помощью  разминок.

2.3. Рекомендации для педагогов.

 Двигательный режим большинства учащихся ограничивается занятиями на уроках физкультуры и прогулками от дома до школы. В результате большую часть суток учащиеся  нашей школы ведут малоподвижный образ жизни, выполняя уроки, просматривая телепередачи или работая с компьютером или сотовым телефоном.  Недостаток двигательной активности сказывается на состоянии здоровья: артериальном давлении,  дети быстро утомляются, у них резко меняется настроение, что приводит к гиподинамии, которая может вызвать состояние стресса и риска  развития сердечнососудистых заболеваний.

Чтобы сохранить здоровье,  поддержать высокую работоспособность, укрепить защитные силы организма, преодолеть стрессы необходимы регулярные занятия физкультурой. 

Рекомендации по проведению физминуток в школе:


  • Для1-4 классов – на 2,3,4 уроке через 15 минут от начала урока в течение 1-2 минут;
  • На перемене 1-4 классов – подвижные игры после 2,3,4 урока;
  • для 5-6 классов – на 2,3,4 уроке по расписанию в середине урока по 1-2 минуты;
  • на перемене – после 3,4,5 урока;
  • для 7-9 классов –минуты релаксации в середине урока в течение 1-2 минут на 3,4,5,6 уроке.


Комплекс упражнений для проведения физминуток-разминок

Выполняются в сопровождении речевок.

1.ЗоопаркПтица по небу летит,

Слон ушами шевелит,

Заяц быстро прыг, да скок на пенёк.

(Дети делают взмахи руками,

Охватывают руками себя за плечи,

Прыгают на обеих ногах,

а потом на каждой отдельно)

2.Стороны света.

Повернулись все на юг,

Машет крыльями индюк,

Повернулись на восток,

Серый заяц прыг да скок.

Повернулись все на север,

Там полярная звезда

Из леса выведет всегда.

Повернулись мы на запад,

Листья по ветру летят,

Журавлям отлет сулят.


  1. Светофор


На зеленый мы шагаем дружно в ряд,

хлопаем в ладоши.

На красный свет не иди,

Просто, просто отдохни,

Переведи дух, оглянись вокруг.

Желтый свет сомнений полон,

Подождать или идти,

Кто совет мне даст в пути,

Если знаешь точно ты,

На который свет идти,

То сомненья прочь гони.


  1. Гуси прилетели,


Возле моря сели,

Искупаться в море синем

Гуси захотели.

Полетим до дому,

К берегу родному,

Там напьемся из криницы

Ключевой водицы


  1. Времена года.


Вот закончилась зима (потягиваются)

Зверям стало не до сна.

(потягиваются)

Значит на дворе весна.

Прилетели птицы к нам (машут руками)

Деревья оживают,

Ручьи побежали (бегут)

Лето звонкое пришло,

На лугах все зацвело (пляшут).

Пляшут мухи и жуки,

Поют песни соловьи

Лето прославляют, (машут руками)

Осень ожидают (прыгают).

Вот подул ветерок,

Заяц серый под кусток (приседают),

А медведь в берлогу,

Ласточка – в дорогу. (машут руками)

Комплекс упражнений для проведения подвижных игр.

Подвижные игры с бумажными мячами

1.“Самый меткий, ловкий, быстрый”

Каждому ребенку в команде дается лист бумаги. По команде “начали” они должны смять лист бумаги, превратив его в мяч, и попасть в обруч. Выигрывает та команда в чьем обруче больше всего мячей.


  1. Игра в снежки (Выбивала). Используются сделанные детьми бумажные мячи. Они будут создавать имитацию снежков.
  2. Болото. Каждому участнику выдаются два листа бумаги. Он должен пройти расстояние до обруча, перекладывая поочередно листы, наступая на них. Обратно возвращается бегом, эстафету передает следующему в команде
  3. Городки. Ставятся несколько кеглей и дети бумажными мячами сбивают их. Та команда, которая сбила больше кеглей, выигрывает.


Подвижные игры с мячами,  сшитыми из ткани, наполненные крупой.

«Не урони!»

1.Создаются 2 команды по 6 человек. Каждый член команды получает мяч, зажимает  его между колен, и, прыгая на двух ногах, доносит его до линии, проведенной мелом на расстоянии 5 метров от старта.  Оставляет мяч, возвращается назад бегом.  Чья команда быстрее выполнит задание, та и победила.

2.Задание такое же, только  участники несут мяч на голове. Важно не уронить мяч.  Игрок, уронивший мяч возвращается на старт и начинает заново.

3.Жонглирование бумажными мячами, мячами из крупы.  Побеждает тот участник,  у кого не упадет мяч.

 


  1. Заключение


Данное исследование было посвящено организации подвижных игр во время перемен и физминуток-разминок на уроках с целью частичного решения проблем гиподинамии учащихся, снижения  риска травматизма на переменах и улучшению общего состояния здоровья во время уроков.

В результате данной работы можно сделать следующие выводы:


  1. Предложенные активные перемены и разминки актуальны для учащихся нашей школы всех возрастных категорий, что видно из проведенного  мониторинга.
  2. Педагоги начальной школы проявили интерес к разработанным подвижным играм на переменах и решили применить  мой опыт в своей деятельности.
  3. В результате работы учащиеся получили опыт составления игр, речевок, упражнений, а так же организационный  опыт проведения  активных перемен.
  4. Интеграция физминуток и активных перемен в учебный процесс нашей школы способствует восстановлению физического здоровья и психологического состояния  учащихся в процессе обучения.


Список использованной литературы:

1) Все о здоровом образе жизни // Ридерз Дайжест. – 1998.

2) Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан, 2007.

3) Собкин В.С., Кузнецова Н.И.  Российский подросток 90-х. Движение в зону риска. – М.: Вентана- Граф, 2007.