ИСПОЛЬЗОВАНИЕ «ЭКО-ТРОПЫ ЗДОРОВЬЯ» КАК СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Волкова Роза Гумяровна,
воспитатель,
ГБОУ ООШ№11 «Структурное подразделение
«Детский сад «Лужайка»,
г. Новокуйбышевск
 К сожалению, с каждым годом здоровье детей становится всё хуже. Дети либо уже рождаются с различными патологиями, либо приобретают в первые годы жизни заболевания, перерастающие в хронические. Экология нашего города создаёт дискомфортные условия для формирования физического и психического здоровья дошкольников. Приоритетными направлениями деятельности нашего учреждения являются улучшение состояния и укрепление здоровья дошкольников, приобщение их к ценностям здорового образа жизни и охрана жизни дошкольников. В период летней оздоровительной кампании особое внимание уделяется укреплению и сохранению здоровья дошкольников. Вовлечены все участники образовательного процесса: педагоги, медицинский персонал, родители и сами воспитанники. Основными средствами оздоровления выступают естественные факторы: солнце, воздух, вода. Для укрепления здоровья детей в летний период с использованием естественных, природных, целительных факторов в ДОО оборудована "Эко-тропа здоровья".
 Основными целями организации " Эко-тропы здоровья " являются:
·           улучшение эмоционально­психического состояния детей;
·           приобщение детей к здоровому образу жизни;
·           улучшение функций дыхательной систем;
·           профилактика плоскостопия;
·           улучшение координации движения;
·           повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;
Описание «Эко-тропы здоровья».
 На территории нашего дошкольного учреждения на протяжении многих лет функционирует «Эко-тропа здоровья» - это дорожка с участками различных природных материалов (гравий, песок, древесная стружка и т.д.). Длина дорожки 500 м. Поверхность дорожки, состоящая из участков с различными природными материалами, оказывает дозированное стимулирующее воздействие на биологически активные точки, заложенные в коже стопы дошкольников. Раздражителями являются: мелкий и крупный песок; галька крупная и мелкая; скошенная трава, опилки, холм с деревянными ступеньками. Вдоль «Эко-тропы здоровья» высажены растения – фитонцидоносители: можжевельник, туя, мята, календула. Концентрация фитонцидов на отдельных участках тропы в воздухе на уровне дыхания дошкольников достигает предельных значений, что обуславливает высокий оздоровительный эффект в комплексе с закаливанием стоп при ходьбе по участкам с природными материалами. Это способствует более качественному дыханию, снятию бронхоспазмов, кроме того, улучшению настроения, снятию нервного напряжения. Во время пребывания в ДОО, ребенок переживает множество стрессовых ситуаций. Учеными доказано, что лучшим средством для снятия нервного напряжения является физическая нагрузка, а использование «Эко-тропы здоровья» является универсальным средством снятия стрессового состояния. Хождение босиком – это лечебно-профилактическая и оздоровительная процедура, выполнение которой проходит под контролем воспитателя, инструктора по физической культуре.
Методика использования «Эко-тропы здоровья».
 Перед тем, как пойти по тропе, следует присесть на скамеечку и провести самомассаж стоп: обхватить одной рукой стопу и уложить её на колено. Другой рукой сделать несколько разминающих движений в направлении от пятки к пальцам, обращая внимание на энергичное растирание и поколачивание свода стопы. Этим снимается неприятное ощущение, появляющееся при прохождении первых участков. Пользоваться «Эко-тропой здоровья» следует постепенно, по определенным режимам с учетом состояния здоровья и степени закаленности дошкольников. При недомогании повышенной температуре тела пользование не рекомендуется. Если во время закаливающей процедуры появились признаки острого недомогания, резкие боли, головокружение, тошнота, микротравмы на стопах или ушибы на других участках тела, например при падении, необходимо процедуры прекратить и обратиться к медицинской сестре. Во время выполнения этого вида закаливания следует соблюдать темп и продолжительность ходьбы, назначенные инструктором по физической культуре. Ходьба по тропе обязательно сочетается с проведением глубоких дыхательных упражнений через каждые 50-70 метров по 5-9 вдохов и выдохов. При этом следует обращать внимание на выдох. Он должен быть достаточно глубоким. После завершения процедуры закаливающей ходьбы обмыть стопы в ванне проточной водой, растереть их полотенцем и надеть обувь. Для получения прочного и длительного оздоравливающего эффекта рекомендуется использовать тропу здоровья не менее 2-х раз в неделю в течении 3 –х месяцев. Ежедневное использование "Эко-тропы здоровья" в летний оздоровительный период позволили добиться следующих результатов:
·           улучшение и укрепление иммунной системы организма;
·           снижения кратности простудных заболеваний воспитанников в летний период;
·           улучшение эмоционально-психического состояния дошкольников (увеличение посещаемости в летний период);
·           предотвращение и уменьшение развития плоскостопия у дошкольников;
·           формирование правильной осанки, улучшение ее у детей с нарушением опорно-двигательного аппарата;
·           предотвращение развитие ультрафиолетового голодания, следовательно, развития рахита у дошкольников;
·           положительная динамика росто­весовых показателей.
 В результате использования «Эко-тропы здоровья» в период летней оздоровительной компании способствовало снижению психоэмоционального напряжения дошкольников: улучшению состояния вегетативной нервной системы, выходу всех негативных эмоций, формированию положительного эмоционального фона, способствующего появлению эмоций радости и ощущения общего спокойствия; стабильно повышая настроение и обеспечивая снижение уровня тревожности дошкольников.